La 20ème chaise
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Zumba à la 20ème Chaise.

dimanche 30 décembre 2012

Zumba ? Zumba ? kézako ?

C’est bien ce que je me suis demandé. Alors ni une, ni deux allons faire un tour sur internet.

Wikipédia nous dit que :
« La Zumba est un programme de fitness (conditionnement physique) colombien créé par Beto Perez, s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…) »

Alberto Beto Perez ?

Jeune prof de fitness à Cali (Colombie) dans les années 1990 et aujourd’hui chorégraphe de stars comme Shakira.
La légende veut que le garçon ait oublié ses cassettes habituelles pour donner sa leçon. Il s’est alors servi de celles qui traînaient dans son sac à dos, les musiques latinos qu’il aimait écouter : salsa, merengue, calypso…

Alors, la Zumba, c’est juste un cours de danse latino ?

En fait pas vraiment. Ni tout à fait danse ni tout à fait fitness, baignée d’une philosophie résolument festive, la Zumba est pompeusement appelée dans les clubs de gym « danse fitness ». Le top pour ceux qui aiment faire du sport en s’amusant.
C’est qu’un cours de Zumba se situe à mi-chemin entre le cours de danse latine et le cours de gym classique. Se trémousser comme sur la piste de danse sur des rythmes latino en travaillant les différents groupes musculaires, voilà un peu le concept de la Zumba.

Valdo, notre prof de Zumba, nous donne ce conseil :
« Ne pas se poser de questions et aller à son rythme. La coordination, la synchronisation et le style pour épater ses amis, ça viendra après. L’essentiel c’est de bouger, de transpirer et de se faire plaisir !  »

Alors mettez votre tenue de sport ou de danse et venez-vous éclater avec nous les vendredis soir à partir de 19h.

1€ par séance.